קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות16
דיאטותללא גלוטן
אירועיםסופרבול
מגזין

מטבל ארטישוק פלורנטין

מטבל ארטישוק פלורנטין
מטבל ארטישוק פלורנטין נטול גלוטן, מתאבנים. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 807 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 75 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. אם יש לכם לבבות ארטישוק, מיץ לימון, גבינת פרמזן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . נסו מטבל סרטן ארטישוק, אבוקדו תרד מטבל ארטישוק, ו מחבת תרד מטבל ארטישוק בייקון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C). גריז קל צלחת אפייה 7x11 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
בקערה בינונית, מערבבים יחד את גבינת שמנת ומיונז עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת שמנתגבינת שמנת
מיונזמיונז
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מערבבים את לבבות ארטישוק, תרד וגבינת פרמזן. מתבלים בשום ומיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך
לבבות ארטישוקלבבות ארטישוק
פרמזןפרמזן
מיץ לימוןמיץ לימון
תרדתרד
שוםשום
4
מורחים באופן שווה לתוך צלחת אפייה מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
אופים מכוסה במשך 20 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
הסר את הכיסוי, ולתת את לאפות צלחת חשופה במשך 5 דקות נוספות, או עד פני השטח הוא השחמה קלות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור