קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות2
דיאטותללא גלוטן
אירועיםסופרבול
מגזין

מטבל בון

מטבל בון
מטבל בון יכול להיות מתכון טוב להרחיב תיבת מתכון מתאבן hor שלך. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 329 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 31 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . אם יש לך גבינת צ'דר, גבינת שמנת, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. עם כפית ציון של 21% המנה הזאת די גרועה. נסו מטבל פיצה, טבלת שכבה הודית 7, ו מטבל חציל מעושן (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מערבבים גבינת צ 'דר, גבינת שמנת, מיונז, חתיכות בייקון, בצל ירוק יחד בקערה; להעביר לתבנית אפייה מרובעת 8 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
חתיכות בייקוןחתיכות בייקון
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
אופים בתנור שחומם מראש עד שהמטבל מבעבע והגבינה מותכת, 15 עד 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®