מטבל חומוס קצוץ עם זעתר

Name: מטבל חומוס קצוץ עם זעתר
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 0 1 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל. נקניקיית חזיר לא מכוסה; 539 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) יכול גרגרי חומוס( שעועית חומוס), מנוקז, שטוף וקצוץ גס; 57 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) 1/2 כוס גבינת פטה מתפוררת; 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק פטרוזיליה טרייה קצוצה; 355 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק Yoplait ® יוגורט רגיל 100 יווני (ממכל 2-lb); 79 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק זיתי קלמטה מגולענים; 0 1 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל. תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד; 2 1 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל. קליפת לימון מגוררת; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) שמן זית כתית מעולה; 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק מלפפון פרסי או אנגלי קצוץ; 1 ( חצילים) שזיף (רומא) עגבניות, זרע, קצוץ; 2 1 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל. תערובת תיבול זעתר; 156 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) מזון שקית צריך לטעום טוב ® ציפס זית טורטייה, לפי הצורך

צריך מתאבן ללא גלוטן? מטבל חומוס קצוץ עם זעתר יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 10 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 226 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זה ... לא יקר מתכון לאוהדים של מזון המזרח התיכון. אם יש לכם שבבי טורטייה זית, יוגורט 100 יווני, עגבניות שזיף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: מטבל חומוס קצוץ עם זעתר, חומוס וזעתר, ו ביצי חומוס ממולאות עם זעתר {אתגר תרגיל}.