מטבל ירקות שמנת
מטבל veggie שמנת עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 297 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 22 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו מיונז, שום, מלח כשר ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. נסו מטבל אבוקדו שמנת עם בצל ירוק, פסטה צמחונית מוקרמת, ו מטבל ירקות שמיר שמנת (מתכונים דומים).
הוראות
שלב את ארוגולה, סלרי, גזר, בצל ירוק, שום טרגון במעבד מזון ודופק עד קצוץ דק מאוד.
מוסיפים את השמנת החמוצה, המיונז ואת גבינת השמנת והדופק לשלב.
מוסיפים את השבבים הכתושים ואת הדופק עוד כמה פעמים עד חלקה. מתבלים במלח ופלפל.
מעבירים לקערה ומקררים 30 דקות או עד 8 שעות.