מטבל צ'דר ברוקולי
צריך הר ד ' אובר ללא גלוטן וצמחוני? מטבל צ'דר ברוקולי יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מכין 16 מנות עם 94 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 4% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם ברוקולי, תערובת רוטב חווה, גבינת צ'דר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הסופרבול יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 40 דקות. זה הביא לך את כולםמתכונים. עם כפית ציון 31%, המנה הזו לא כל כך מרהיבה. נסו מרק צ'דר ברוקולי, קיש ברוקולי וצ'דר, ו מרק צ'דר ברוקולי (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
מערבבים שמנת חמוצה, ברוקולי, תערובת רוטב חווה וגבינת צ 'דר 3/4 כוס בקערה; מעבירים לתבנית אפייה בגודל 8 על 8 אינץ'.
מפזרים 1/4 כוס גבינת צ ' דר שנותרה על התערובת.
אופים בתנור שחומם מראש עד שהטבילה מבעבעת והגבינה נמסה, בערך 30 דקות.