קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות2
מגזין

מטבל שמיר קרמי עם צ'יפס פיתה

מטבל שמיר קרמי עם צ'יפס פיתה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל מטבל שמיר שמנת עם שבבי פיתה. מתאים ל-10 מנות. מנה אחת מכילה 189 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. אם יש לך שמיר, מלח, יוגורט יווני, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו צ'יפס פיתה אפוי - צ' יפס פיתה מתובל בריא, פיתות צ'יפס, ו צ'יפס פיתה גביני (מתכונים דומים).

הוראות

1
הפוך מטבל: מערבבים יחד את כל החומרים; צמרמורת.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
2
הפוך צ ' יפס: מחממים תנור ל 191°.
מרכיבים שתצטרך
רוטב הודו, מחומםרוטב הודו, מחומם
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
3
חותכים כל פיתה לשניים, ולאחר מכן לחתוך כל חצי לשלוש טריזים.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
4
מעבירים לקערה, טפטוף בשמן ומפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
מחלקים פיתה בין שני גיליונות אפייה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
6
אופים, מחבתות מסתובבות באמצע הבישול, עד חום בהיר ופריך, 10 עד 12 דקות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
7
בואו מגניב.