מייפל-ממותק שוקולד צ'יפס בננה לחם

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל מייפל ממותק לחם בננה שבב בננה. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 317 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Go חלב חינם יש 17 אוהדים. גשו לסופר וקנו קמח כוסמת, סודה לשתיה, קמח אורז חום, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו סטיביה ממותק שוקולד צ'יפס גבינת שמנת בננה לחם, דבש ממותק בננה דל שומן מאפינס שוקולד צ'יפס, ו שוקולד צ'יפס בננה לחם בתוספת בננה מתוקה Roundup (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים התנור שלך ל 350ºF וגריז וקמח (השתמשתי קמח אורז חום קטן) כיכר 8 x 4 אינץ pan.In קערה בינונית, לשלב את הקמחים, עמילן, פשתן, סודה לשתיה, מסטיק xanthan, קינמון, ומלח ים. מערבבים בשוקולד chips.In קערה גדולה, לערבב את הבננה, סירופ מייפל, שמן, וניל, וחומץ.מערבבים את החומרים יבשים עד רק בשילוב.לגרד את הבלילה לתוך מחבת כיכר מוכן שלך( זה יהיה עבה), להחליק את החלק העליון.

מרכיבים שתצטרך

קמח אורז חום

2 כוסות (12 אונקיות) שוקולד צ'יפס מר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)

מסטיק Xanthan

סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה

כמו פיסטוקים או אגוזי מלך

גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם

דבש הדרים

1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים

פרוסות בננה נוספות, לא חובה

עמילן

לוראן מטבח מקצועי®

זרעי פשתן

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

חפיסת ממתקים שוקולד חלב, מגולחת

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור

אופים במשך 45 עד 55 דקות (שלי היה מבושל בצורה מושלמת ב 50 דקות).

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור

בואו כיכר מגניב במשך 10 דקות במחבת ולאחר מכן פופ אותו (מאז אתה floured את המחבת, זה צריך להחליק החוצה) ומניח על מתלה קירור לתת לו להתקרר לחלוטין לפני חיתוך.

מרכיבים שתצטרך

תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק

ציוד שתשתמש בו

תפוזים, פרוסים וחצויים