מינטד רחב / Fava שעועית מחית

מינטד רחב / Fava שעועית מחית נטול גלוטן, וטבעוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה עד 19 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 437 קלוריות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם מיץ לימון, מנטה, פלפל טחוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. מתכונים דומים: סלט שעועית מרוקאי רחב (Fava) , מטוגנים שעועית רחבה פיקנטית עם יוגורט מטבע לימון, ו שעועית פאווה טרייה מרובדת עיראקית / שעועית ואורז רחבה.