מלאי טורקיה עשיר

צריך מנה עיקרית ללא חלב? מלאי הודו עשיר יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 846 קלוריות, 123 גרם חלבון ו 34 גרם שומן. והוא יספק כ 7 מנות. אם יש לך בצל, שיני שום, צלע סלרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: מלאי טורקיה עשיר, ציר עוף עשיר, ו ציר עוף תוצרת בית עשיר.