קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות9
דיאטותללא לקטוז
אירועיםחג ההודיה
מגזין

מלית לחם

מלית לחם
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל מלית לחם. מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 174 קלוריות. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 10 . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם סלרי, מרק עוף במלח נמוך, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג ההודיה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו לחם כריך הודו (Aka מלית לחם), מלית שלושה לחם, ו מלית לחם שיפון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים קוביות לחם בשכבה על מחבת ג ' לי רול.
מרכיבים שתצטרך
פאי דלעותפאי דלעות
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
אופים ב 350 במשך 12 דקות או עד קלוי; מקום בקערה. להמיס מרגרינה בסיר על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
ציוד שתשתמש בו
ירכיים ורגלי עוףירכיים ורגלי עוף
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
3
מוסיפים סלרי ובצל; לטגן 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
4
הסר מהחום; מערבבים במים וב-5 המרכיבים הבאים (מים באמצעות מרק).
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
כפית אחת של תערובת תיבול סאזוןכפית אחת של תערובת תיבול סאזון
5
מוסיפים קוביות לחם, משליכים למעיל; כפית לתוך תבשיל 2 ליטר מצופה ספריי בישול. כיסוי; אופים ב 375 במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
פאי דלעותפאי דלעות
ציוד שתשתמש בו
ירכיים ורגלי עוףירכיים ורגלי עוף