מלפפון בסגנון יווני ומטבל יוגורט עם שמיר

מלפפון בסגנון יווני וטבילה יוגורט עם שמיר הוא צמחוני מתאבנים. מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 21 גרם של שומן, וסך הכל 372 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו שמן זית, מיץ לימון, שמיר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו רוטב יוגורט עוף יווני עם מלפפון & שמיר, מלפפון-מטבל יוגורט שמיר, ו סלט יווני שמיר מלפפון (מתכונים דומים).