מלפפון, מנגו וסלט שעועית שחורה

מלפפון, מנגו וסלט שעועית שחורה יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את הרפרטואר מנות ראשונות שלך. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 42 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לכם מלח, מלפפון, מיץ לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 39%. נסו מהיר וקל ורזה סופר: סלמון מתובל SOUTHWESTERN עם שעועית שחורה, מלפפון וסלסה מנגו, שעועית שחורה / סלט מלפפון, ו שעועית שחורה וסלט מנגו (מתכונים דומים).