ממרח ברוסקטה קרמי

ממרח ברוסקטה מוקרם עשוי להיות רק התבלין שאתה מחפש. מתכון זה מספק 20 מנות. עם 36 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. זה ... לא יקר מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. אם יש לך זיתים, עגבניות, מלפפון, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: התפשטות ברוסקטה ברוקולי פיקנטי, מחווני בורגר הודו ברוסקטה עם ממרח אבוקדו, ו ברוסקטה קיץ לוהט עם ממרח זית פיקנטי ובייקון מתוק מתובל.