קושימומחה
מוכן ב1 ש, 40 דק.
מנות40
ציון בריאות1
מגזין

מנגו-עוף קוקוס

מנגו-עוף קוקוס
מתאים ל-40 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, יש בו בסה"כ : 102 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. מתכון זה מ Kraftrecipes.com יש 1 אוהדים. אם יש לך חלב קוקוס, בצל, גבינת שמנת פילדלפיה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -40 דקות. מתכונים דומים: קוקוס ליים עוף אפוי עם קוקוס מנגו אורז דביק, עוף קוקוס עם מנגו צ'אטני, ו קוקוס פריך ועוף מנגו.

הוראות

1
מבשלים בצל, רוטב ושום במחבת גדולה על חום בינוני 3 דקות., ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
2
להוסיף עוף; לבשל 20 דקות. או עד שחום משני הצדדים, מפנה מדי פעם. להפחית את החום לנמוך.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים חלב קוקוס וחלב 2%; מערבבים. כיסוי; מבשלים 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
4
הסר עוף ובצל מחבת; לכסות כדי להתחמם. דלג על שומן מהנוזל הנותר במחבת.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים גבינת שמנת לנוזל במחבת; מערבבים עם חוט להקציף עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים פלפלים ומנגו; מכסים. מבשלים 5 דקות. להחזיר בצל למחבת; מערבבים. למעלה עם העוף.
מרכיבים שתצטרך