מנדרינית בקר מוקפץ

מנדרינית בקר מוקפץ נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 263 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך ג'ינג'ר, ברוקולי פלורט, סטייק פלנק, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. וזה אדיר. נסו בקר וברוקולי מוקפץ, בקר וכרוב מערבבים ומטגנים, ו קל בשר בקר וברוקולי עם בשר צבי מערבבים ומטגנים (מתכונים דומים).