קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות8
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מנטה-מעדן מוס שוקולד

מנטה-מעדן מוס שוקולד
מנטה-שוקולד מוס תענוג דורש סביב 10 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 282 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך קרם דה menthe, שוקולד תערובת פודינג מיידית, ציפוי מוקצף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו מעדן מוס שוקולד-דובדבן, שוקולד מנטה תענוג, ו עוגת מוס מנטה שוקולד (מתכונים דומים).

הוראות

1
מפזרים עוגיות כתושות בתחתית צלחת אפייה מרובעת 8 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
גליל פירותגליל פירות
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2
מערבבים חלב, תערובת פודינג, וקרם דה מנתה בבלנדר. תהליך עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
ריבת פטל אדום טהורה של קראפט, מחוממת ומסוננתריבת פטל אדום טהורה של קראפט, מחוממת ומסוננת
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
יוצקים לתוך קערה.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
תן לעמוד 1 עד 2 דקות או עד תערובת פודינג מתעבה. מקפלים במחצית מיכל של ציפוי מוקצף וקציצות מנטה. כף לתוך צלחת מוכנה. כיסוי וצינה 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
קציצות מנטהקציצות מנטה
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
5
גילוח שוקולד עם מקלף ירקות כדי לקבל 2 כפות תלתלי שוקולד.
מרכיבים שתצטרך
תלתלי שוקולדתלתלי שוקולד
170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
קולףקולף
6
ממרח שנותר ציפוי מוקצף על מוס, ומפזרים תלתלי שוקולד.
מרכיבים שתצטרך
תלתלי שוקולדתלתלי שוקולד
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים