קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות7
מגזין

מערב וולדורף

מערב וולדורף
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל Western Waldorf. מנה אחת מכילה 139 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 40% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. נסו סלט וולדורף לחם מהיר-לחם זה כולל תפוחים, סלרי, ואגוזי מלך. אם תיהנו מסלט וולדורף תוכלו ליהנות גם מלחם זה, שעועית מערבית, ו חביתה מערבית (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה, להקציף מיץ תפוחים, שמן, מלח, קינמון ופלפל עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
תפוח נוסף אופציונליתפוח נוסף אופציונלי
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
(צינור גדול)(צינור גדול)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
2
תפוחים הליבה, לחתוך טריזים דקים, לחתוך פלחי במחצית לרוחב. בקערת סלט, לשלב מרכיבים שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
לשימור,לשימור,
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
3
יוצקים רוטב על פירות ואגוזים ומערבבים בעדינות למעיל.
מרכיבים שתצטרך
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)
זיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדוליםזיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים