מקלות זוקיני פרמזן עם רוטב רומסקו צלוי מעושן עשוי להיות רק אירופה מתכון שאתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 153 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. אם יש לכם תחליפי ביצים, פלפל, פירורי לחם, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: פרמזן מצופה מקלות קישואים אפויים עם רוטב מרינרה, רוטב רומסקו מעושן, ו רוטב רומסקו ספרדי מעושן.
הוראות
1
מטאטא Preheat.
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
2
כדי להכין רוטב, לחתוך פלפלים לחצי לאורכו; להשליך זרעים וממברנות.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשות
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)
3
מניחים חצאי פלפל ועגבניות, צדי עור למעלה, על גיליון אפייה מרופדת בנייר כסף; לשטח פלפלים עם יד. לצלות 10 דקות או עד מושחר.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשות
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
4
מניחים בשקית ניילון zip-top; חותם.
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
5
בואו לעמוד 15 דקות. לקלף קוצצים גס, שמירה על כל נוזל.
6
שלב פלפלים, נוזל שמור, עגבניות, הבא 8 מרכיבים (דרך שום) בבלנדר או מעבד מזון; תהליך עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשות
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
צרור תרד טרי (בערך
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
7
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
8
כדי להכין קישואים, לחתוך 1 קישואים חצי לרוחב; לחתוך כל חצי לאורכו ל 8 פלחי. חזור על הליך עם קישואים שנותרו.