קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות24
ציון בריאות0
מגזין

מקלות לחם בשתי דרכים

מקלות לחם בשתי דרכים
מקלות לחם בשתי דרכים יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 45 קלוריות. והוא יספק כ 24 מנות. המתכון הזה מכסה %0 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו גבינת פרמזן, פלפלים חלפיניו כבושים, זיתים קלמאטן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: מקלות לחם, שלוש דרכים, מקלות לחם, ו מקלות לחם לילדים.

הוראות

1
מחממים תנור ל-37
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
2
לפרוש בצק; לחתוך במחצית לרוחב.
מרכיבים שתצטרך
בצק פיצה מוכן שנקנה בחנותבצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
3
מפזרים 1 בצק חצי עם גבינת צ ' דר ופלפלים; הקש קלות לתוך הבצק.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
בצק פיצה מוכן שנקנה בחנותבצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
4
חותכים את הבצק חצי חצייה. להפריד בצק לתוך 12 רצועות. סובב כל חתיכה לרצועה באורך 6 אינץ'; מניחים על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
בצק פיצה מוכן שנקנה בחנותבצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
5
מפזרים פרמזן וזיתים על המחצית השנייה של הבצק; הקש קלות לתוך הבצק.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
בצק פיצה מוכן שנקנה בחנותבצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
6
חותכים את הבצק חצי חצייה. להפריד בצק לתוך 12 רצועות. סובב כל חתיכה לרצועה באורך 6 אינץ'; מניחים על תבנית אפייה שנייה.
מרכיבים שתצטרך
בצק פיצה מוכן שנקנה בחנותבצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
7
אופים מקלות לחם ב 375 במשך 12 דקות או עד חום זהוב. מגניב על מדפים תיל.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק