מקרוני וגבינה אפויים עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מכין 18 מנות עם 381 קלוריות, 19 גרם חלבון, ו 23 גרם שומן כל אחד. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות. 1 אדם מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. מתכון זה מ טעם הבית דורש ביצים, מקרוני מרפקים, גבינה אמריקאית מעובדת ופימינטוס. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר לקטו אובו צמחוני דיאטה. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון מדהים של 43%, וזה טוב. נסו מקרוני וגבינה אפויים, מקרוני וגבינה אפויים, ו המקרוני והגבינה האפויים הטובים ביותר עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
מבשלים מקרוני לפי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות קלופות זרעוניות קצוצות (בערך 6 בינוניות)
2
מסננים ושוטפים במים קרים.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן
3
מעבירים לקערה גדולה; מוסיפים את הגבינה, הפלפל הירוק, הבצל והפימינטוס. בקערה קטנה שלבו את הביצים, החלב, המלח והפלפל; יוצקים מעל תערובת מקרוני ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה
12 חבילות כל אחת) אפונה קפואה, מופשרת
עגבניות קלופות זרעוניות קצוצות (בערך 6 בינוניות)
רוטב חמוציות, להגשה
20 פרוסות זוקיני דקות
(קיבלר)
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)