מקרוני וגבינה פלורנטין הוא צמחוני ומספק כ 2 מנות. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 19 גרם חלבון, 14 גרם שומן, ובסך הכל של 409 קלוריות. המתכון הזה מכסה 23% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. גשו לסופר וקנו פלפל, לחם, מיץ לימון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. עם כפית ציון 55%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: המקרוני והגבינה הטבעונית הטובה ביותר, מק וגבינה טבעוניים, ו שלושה מק גבינה-מקרוני וגבינה תוצרת בית.
הוראות
1
מניחים לחם במעבד מזון; דופק 10 פעמים או עד שפירורים גסים מודדים 1/4 כוס.
מרכיבים שתצטרך
רכז לימונדה מופשר, מחולק
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)
2
שלב פירורי לחם וחמאה תוך ערבוב לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
3
מחממים מראש.
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
4
מחממים מחבת טפלון גדולה על אש בינונית-גבוהה. מחבת מעיל עם תרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
מוסיפים בצל; מטגנים 3 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות
6
מוסיפים תרד, מיץ, אגוז מוסקט ושום; מבשלים 2 דקות תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
1 תפוז, גרידה
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
7
שלב חלב וקמח, תוך ערבוב טוב עם מטרפה. מוסיפים בהדרגה תערובת חלב לתערובת התרד תוך ערבוב מתמיד; מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
לוראן מטבח מקצועי®
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
8
מוסיפים גבינה, מלח ופלפל; מבשלים 30 שניות או עד שהגבינה נמסה תוך ערבוב מתמיד.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשה
8 (U-12) שרימפס
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
9
מסירים מהאש ומערבבים פנימה פסטה. כף את התערובת לכלי סופל של 1 ליטר מצופה בתרסיס בישול. למעלה באופן שווה עם תערובת פירורי לחם.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר