קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות9
ציון בריאות3
מגזין

מרינדה מולסה עבור בשר

מרינדה מולסה עבור בשר
צריך מרינדה ללא גלוטן וטבעוני? מרינדה מולסה המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 150 קלוריות. והוא יספק כ 9 מנות. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-17 היו אומרים שזה פגע במקום. . גשו לסופר וקנו דבשה, אבקת שום, מיץ לימון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. וזה די טוב. מתכונים דומים: קפה ומרינדה מולסה, מולסה רימונים ומרינדה מנטה, ו סטייק טרי-טיפ בגריל עם רוטב צ'ילי מולסה.

הוראות

1
מערבבים את המולסה, סוכר חום, קטשופ, מיץ לימון, אורגנו, אבקת שום, אבקת בצל, ובצל בקערה; מערבבים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסהגבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה
בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)
אגוז מוסקט נוסף, לא חובהאגוז מוסקט נוסף, לא חובה
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
3/4 כפית מולסה3/4 כפית מולסה
דגני קריפיקס, מרוסקיםדגני קריפיקס, מרוסקים
פחיות) מרק עוף דל נתרןפחיות) מרק עוף דל נתרן
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
יוצקים מרינדה על בשר ולאפשר לשבת במקרר לילה לפני הבישול.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות