קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות1
ציון בריאות100
מגזין

מרכז ואאו

מרכז ואאו
אם יש לך על 20 דקות כדי לבלות במטבח, מרכז לואאו עשוי להיות סופר ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו וידידותי לפודמפה מתכון לנסות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 1 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 22 גרם חלבון, 4 גרם שומן, ובסך הכל 1170 קלוריות. מתכון זה מ טעם הבית דורש תפוחי אדמה, גזר, פלפלים ומים. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 89%. ציון זה הוא מדהים. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם הם חזיר לואאו, חזיר לואאו, ו חזיר לואאו לשניים.

הוראות

1
בקערה גדולה ממיסים ג ' לטין במים רותחים. מערבבים מים קרים.
מרכיבים שתצטרך
חבילות כל אחת) ג'לטין פטל או תותחבילות כל אחת) ג'לטין פטל או תות
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
יוצקים לתבנית טבעת של 8 כוסות מצופה בתרסיס בישול. מקררים למשך 2 שעות או עד להתייצבות.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
3
חותכים כל תפוח אדמה לשניים לאורכו לבסיס עצי דקל. יוצרים חור בצד הלא חתוך של חצאי תפוחי האדמה שגדול מספיק כדי להחזיק גזר; מניחים בצד. עבור גזעי עצים, השתמש בסכין חדה כדי ליצור חתך דק בצורת עלי כותרת בצד אחד של כל גזר לכיוון התחתית, והשאיר פרוסה מחוברת. סובב גזר רבע סיבוב ועשה חתך נוסף. חזור על אחד או שניים יותר פעמים סביב גזר. בצע סדרה נוספת של חתכים בערך 1-1 / 2 אינץ'. מעל הסט הראשון. בצע סדרה שלישית של חתכים בערך 1-1 / 2 אינץ'. מעל הסט השני. הכנס גזר לתפוחי אדמה.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם
ציוד שתשתמש בו
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
4
לעלי דקל, חתכו צמרות מפלפלים ירוקים והסירו זרעים (השליכו צמרות או שמרו לשימוש אחר). צור חתכים עמוקים בצורת וי סביב קצה הפלפל התחתון.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)
5
מניחים פלפל על גבי כל גזר; מאובטח עם קיסמים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
ציוד שתשתמש בו
טעם חמאה צלולטעם חמאה צלול
6
השחילו פירות על שיפודי עץ; הכנס לאננס שלם. פורמים טבעת ג 'לטין ומניחים על 19 אינץ'. איקס 12 אינץ'. מגש.
מרכיבים שתצטרך
(תערובת תבלינים קובנית)(תערובת תבלינים קובנית)
חבילות כל אחת) ג'לטין פטל או תותחבילות כל אחת) ג'לטין פטל או תות
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)
ציוד שתשתמש בו
שיפודי עץשיפודי עץ
7
מניחים אננס שלם במרכז הג 'לטין, ועצי דקל וכל נתחי פרי נוספים סביב הג' לטין.
מרכיבים שתצטרך
(תערובת תבלינים קובנית)(תערובת תבלינים קובנית)
חבילות כל אחת) ג'לטין פטל או תותחבילות כל אחת) ג'לטין פטל או תות
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)