קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות2
ציון בריאות19
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק אפונה קארי

מרק אפונה קארי
מרק אפונה קארי נטול גלוטן, ומספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 372 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 25 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 21% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. סתיו יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם אפונה, פלפל, חלב וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה עובד טוב כמו מרק זול למדי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 62%. הציון הזה מוצק. נסו סלט אפונה קרה, המרק של אחותי: דלעת קארי שמנת ומרק כרובית, ו מרק בטטה (מרק קומארה קארי) (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול מביאים לרתיחה את המים, החמין, השום, אבקת הקארי, המלח, הפלפל והנענע. מערבבים אפונה וסלרי. מחזירים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 6-8 דקות או עד שהאפונה והסלרי רכים. מגניב מעט.
מרכיבים שתצטרך
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
דלעות פאי בינוני כל אחת)דלעות פאי בינוני כל אחת)
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מניחים תערובת אפונה וחלב בבלנדר; מכסים ומעבדים עד לקבלת תערובת אחידה. מחזירים לסיר. מערבבים שמנת; מחממים (לא מרתיחים). מערבבים מיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצוייםדובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
מקשטים במנטה טרייה אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
מנטה טרייהמנטה טרייה