מרק בזיליקום עגבניות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק מרק מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק בזיליקום עגבניות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 255 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 25 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 115 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו בזיליקום, מלח ופלפל טחון, רוטב עגבניות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. . נסו מרק שמש {מרק עגבניות בזיליקום צהוב}, מרק בזיליקום עגבניות, ו מרק בזיליקום עגבניות (מתכונים דומים).
הוראות
ממיסים חמאה בסיר גדול על אש בינונית-נמוכה; מבשלים ומערבבים בצל, גזר, סלרי ושום עד שהירקות רכים, כ -10 דקות. מערבבים בשתי כמויות של רוטב עגבניות, מרק עוף, בזיליקום, אורגנו. להגדיל את החום בינוני ומבשל עד מרק מופחת, 10 עד 20 דקות.
יוצקים מרק לתוך בלנדר לא יותר מחצי מלא. מכסים ומחזיקים מכסה; דופק כמה פעמים לפני היציאה על להתמזג.
להוסיף שמנת. המשך פירה בקבוצות עד חלקה, העברת מרק שמנת לסיר אחר.
מרק חום מעל חום בינוני גבוה עד חם, על 5 דקות יותר.