קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות7
מגזין

מרק בקר ואטריות

מרק בקר ואטריות
מרק בקר ואטריות עשוי להיות בדיוק המתאבנים שאתה מחפש. מתאים ל-8 ומחירו 55 סנט למנה מנות. צופה בדמות שלך? מתכון זה ללא מוצרי חלב מכיל 209 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -2 גרם שומן למנה. אם יש לכם ירקות, ירקות, מיץ v8 וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אפשר ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד לחורף . אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . עם ציון ספונקולרי של 50% , המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: מרק אטריות בקר מזרחי , מרק אטריות בקר וייטנאמי עם ירקות אסייתיים, אוקיי וייטנאמי/יפני , ומרק אטריות בקר חריף של זומפה .

הוראות

1
בסיר גדול, מבשלים בשר בקר על אש בינונית עד שהוא כבר לא ורוד; לְנַקֵז. מערבבים פנימה את מיץ V8, תערובת המרק, תכולת חבילת תיבול האטריות והירקות המעורבים.
מרכיבים שתצטרך
ירקות מעורביםירקות מעורבים
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
1 מעטפה (1 אונקיה) תערובת מרק בצל1 מעטפה (1 אונקיה) תערובת מרק בצל
שאלוט, פרוס בעובי של 1/8 אינץ'שאלוט, פרוס בעובי של 1/8 אינץ'
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
6 עד 7 תפוחי אדמה בינוניים, קלופים, מבושלים ומעוכים6 עד 7 תפוחי אדמה בינוניים, קלופים, מבושלים ומעוכים
ציוד שתשתמש בו
3 כפות ליקר אגוזי לוז (או ליקר אחר)3 כפות ליקר אגוזי לוז (או ליקר אחר)
2
מביאים לרתיחה. להפחית את החום; מבשלים, ללא מכסה, במשך 6 דקות או עד שהירקות רכים. מחזירים לרתיחה; מערבבים פנימה אטריות. מבשלים 3 דקות או עד שהאטריות רכות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
שאלוט, פרוס בעובי של 1/8 אינץ'שאלוט, פרוס בעובי של 1/8 אינץ'