קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות16
ציון בריאות31
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק גזר אינדיאן II

מרק גזר אינדיאן II
מרק גזר Indienne II עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון המרק שלך. והוא יספק כ 16 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 82 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך שמיר עשב, פלפל קאיין טחון, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה מושלם עבור סתיו. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 77%. נסו צלעות כבש אינדיאן, הודי בסגנון בצל פנינה Confit הפוך טארט (טארט טאטן דה פטיט Oignons Perles a L ' Indienne), ו מרק גזר עם פסטו שום ראש גזר (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול, מוסיפים מים ומביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מוסיפים גזר, תפוחי אדמה, סלרי ובצל, וחוזרים לרתיחה. להפחית חום, לכסות ומבשלים במשך 1/2 שעה או עד גזר הם מכרז.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
גזרגזר
סלריסלרי
בצלבצל
3
הסר מהחום ולתת מגניב במשך כ 5 דקות.
4
מרק פירה בבלנדר או מעבד מזון בקבוצות עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
בלנדרבלנדר
5
להחזיר מרק מחית לסיר, להוסיף רוטב סויה, כמון, פלפל קאיין, אבקת צ ' ילי, אבקת שום, שמיר, חלב, פתיתי תפוחי אדמה ולחזור לרתיחה. להפחית את החום לבשל במשך 5 דקות, ערבוב מדי פעם. להתאים תבלינים לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
אבקת צ ' יליאבקת צ ' ילי
אבקת שוםאבקת שום
פתיתי תפוחי אדמה מיידייםפתיתי תפוחי אדמה מיידיים
תיבולתיבול
רוטב סויהרוטב סויה
כמוןכמון
שמירשמיר
חלבחלב
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
6
מגישים חם.