מרק דלעת-בלוט סקווש

דלעת-בלוט סקווש מרק נטול גלוטן, מרק. מתאים ל-45 מנות. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 62 קלוריות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לך דבש, זנגביל טחון, מרק עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 55 דקות. נסו דלעת, סקווש בלוט, ומרק עגבניות, מרק דלעת ודלעת קרמית, ו מרק סקווש בלוט (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 40

ציוד שתשתמש בו

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

חותכים דלעת ודלעת לחצי לאורכו, חיתוך דרך גזע וקצוות תחתון. שמור זרעים לשימוש נוסף.

מרכיבים שתצטרך

(טעם מקורי)

סכין קילוף

4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)

מניחים חצאי דלעת וסקווש, הצדדים לחתוך למעלה, במחבת רדודה מצופה רדיד אלומיניום.

מרכיבים שתצטרך

(טעם מקורי)

סכין קילוף

ציוד שתשתמש בו

4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

מיקרוגל 2 כף. חמאה בקערה בטוחה במיקרוגל ב 25 שניות גבוהות או עד מומס; מערבבים ב 1 כף. דבש ו 1/4 כפית. מלח.

מרכיבים שתצטרך

תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

(צינור גדול)

ציוד שתשתמש בו

ירקות בתערובת קליפורניה

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מברשת לחתוך צדדים של דלעת ודלעת עם תערובת חמאה.

מרכיבים שתצטרך

(טעם מקורי)

תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה

סכין קילוף

אופים דלעת ודלעת ב 400 במשך 45 דקות או עד מכרז.

מרכיבים שתצטרך

(טעם מקורי)

סכין קילוף

ציוד שתשתמש בו

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

בואו להתקרר לחלוטין (כ -15 דקות). לגרוף את עיסת, השלכת פגזים.

מרכיבים שתצטרך

1 כף מרסלה יבשה

ממיסים הנותרים 2 כפות. חמאה בתנור הולנדי על חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה

ציוד שתשתמש בו

1 קילו שוקי עוף

מוסיפים בצל, ומטגנים 5 דקות או עד מכרז.

מרכיבים שתצטרך

20 פרוסות זוקיני דקות

להוסיף טימין; לטגן 1 דקה או עד ריחני.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות שיני שום

מערבבים במרק ודלעת ועיסת סקווש. להגדיל את החום בינוני גבוה; להביא לרתיחה. להפחית את החום נמוך, ומבשלים 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

(טעם מקורי)

סכין קילוף

חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה

הסר מהחום, ולתת מגניב 10 דקות.

תהליך מרק, בקבוצות, במעבד מזון או בלנדר עד חלקה. החזר מרק לתנור ההולנדי. מערבבים חצי, הבא 4 מרכיבים, הנותרים 1 כף. דבש ו 1/4 כפית. מלח. לבשל, על אש נמוכה, ערבוב לעתים קרובות, 3 דקות או עד מחומם היטב.

מרכיבים שתצטרך

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

(צינור גדול)

1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)

ציוד שתשתמש בו

(כגון ביסקוויטים מארי)

1 קילו שוקי עוף

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

מגישים באופן מיידי.

נסה את זה טוויסט

מטבח אקספרס קלוי דלעת בלוט מרק סקווש: תחליף 1 (15-עוז.) יכול דלעת עבור דלעת פאי טרי 2 (12-עוז.) חבילות קפוא מבושל מחית סקווש, מופשר, עבור סקווש בלוט טרי. הפחת את החמאה ל-2 כפות. להשמיט שלבים 1, 2, ולהמשיך עם צעדים 4 עד 6, רותח 6 דקות בשלב 5 ערבוב 2 כפות. דבש ו 1/2 כפית. מלח עם חצי וחצי בשלב ידיים בזמן: 30 דקות.* זמן כולל: 55 דקות.

מרכיבים שתצטרך

סקווש בלוט