מרק החזיר של נוני
מרק החזיר של נוני יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מתאים ל-8 מנות. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 182 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. . אם יש לך ירקות, תפוחי אדמה, קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 42% המנה הזאת די טובה. נסו פודינג האפרסמון של נוני, רוטב הבשר של נוני, ו מרק נוני ספגני עם מקל לצלעות. (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים את תפוחי האדמה לתוך סיר גדול; מכסים במים מלוחים. מביאים לרתיחה ומבשלים עד למכרז, כ -20 דקות.
ניקוז, להסיר מחבת, ושמורה.
ממיסים חמאה בסיר על אש בינונית. מבשלים בצל בחמאה עד רך, אבל לא חום, על 5 דקות. מערבבים בקמח, בויון, פלפל, ותימין. לאט לאט להקציף בחלב. מביאים לרתיחה. מבשלים ומערבבים עד מעובה עקביות מרק.
מערבבים בירקות הקפואים, תפוחי אדמה מבושלים, בשר חזיר. להרתיח מרק עד חם, כ -10 דקות.