מרק טאקו אני
מרק טאקו אני ללא גלוטן וללא לקטוז מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 200 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לכם תערובת תיבול טאקו, שעועית כליות, רוטב עגבניות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זה הוא די זול מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. עם כפית ציון 68% המנה הזו מוצקה. נסו טאקו שלישי: מרק טאקו קל, אין מרק טאקו זמן-לעשות מרק מהיר וקל כי הוא טעים ומוכן בעוד כמה דקות, ו מרק טאקו (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר גדול מעל חום בינוני, לבשל בשר טחון ובצל עד הבשר חום שווה; לנקז עודף שומן.
מערבבים במים, עגבניות, שעועית כליות, רוטב עגבניות, ותערובת תיבול טאקו. כיסוי, ומבשלים במשך 15 דקות.
הסר מהחום, ומערבבים את האבוקדו.
מצקת מרק חם לתוך קערות הגשה. להעביר גבינה, צ ' יפס טורטייה, שמנת חמוצה לראש כל מנה.