קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות14
ציון בריאות7
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק ירקות זול

מרק ירקות זול
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? מרק ירקות גביני יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 293 קלוריות, 13 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן. מתאים ל-14 מנות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם גרגרי מרק עוף, קרם מרוכז של מרק פטריות, גבינה מעובדת ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 20 דקות. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. מתכונים דומים: מרק ירקות זול, מרק ירקות זול, ו מרק ירקות זול.

הוראות

1
בקומקום גדול מביאים מים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'פטרוזיליה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'
2
מוסיפים חום חשיש, ירקות ומרק. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 10 דקות או עד שהירקות רכים. מערבבים פנימה את הגבינה, המרק והחלב; מבשלים ומערבבים עד שהגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
רצועות סלמון מעושן פרוסות מראשרצועות סלמון מעושן פרוסות מראש
1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת
1 כוס שעועית צפונית יבשה1 כוס שעועית צפונית יבשה
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
3/4 כוס ועוד 2 כפות חלב מאודה3/4 כוס ועוד 2 כפות חלב מאודה
3
מגישים מיד, או מצננים ומקפיאים עד 3 חודשים.
4
כדי להשתמש במרק קפוא: להפשיר במקרר.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס שעועית צפונית יבשה1 כוס שעועית צפונית יבשה
5
מחממים בסיר, מוסיפים חלב נוסף אם רוצים כדי להשיג את העובי הרצוי.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס ועוד 2 כפות חלב מאודה3/4 כוס ועוד 2 כפות חלב מאודה
ציוד שתשתמש בו
450 גרם תפוחי אדמה אדומים קטנים, חתוכים לקוביות של 2.5 ס"מ450 גרם תפוחי אדמה אדומים קטנים, חתוכים לקוביות של 2.5 ס"מ