קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות13
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק ספגטי

מרק ספגטי
מרק ספגטי הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 287 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 25 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך גזר, שום, מרק עוף טבעי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. . וזה די טוב. מתכונים דומים: Spaghetti Junction: The $4 Spaghetti That Tasts Almost as The $24 Spaghetti From Roy Choi ' S ' L. A. Son, מרק ספגטי וכדורי בשר, ו מרק ספגטי וכדורי בשר.

הוראות

1
חום 1 כף שמן בסיר מעל חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מוסיפים את העוף ומבשלים עד שהוא השחמה, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
3
הסר את העוף.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
4
מערבבים את השמן הנותר וחום על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
5
מוסיפים את הבצל ומבשלים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
6
מוסיפים את הגזר ומבשלים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
גזרגזר
7
מוסיף את הסלרי ושום ומבשלים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
סלריסלרי
שוםשום
8
מערבבים במרק, מרק ומים.
מרכיבים שתצטרך
מרקמרק
מיםמים
מרקמרק
9
חום לרתיחה. מערבבים את הפסטה. מבשלים 10 דקות או עד פסטה הוא רך.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
10
מוסיפים את העוף והפטרוזיליה, אם תרצה, ומחממים דרכם.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
פטרוזיליהפטרוזיליה

ציוד