קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות60
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק עדשים לבבי עם חזיר ותפוחי אדמה

מרק עדשים לבבי עם חזיר ותפוחי אדמה
מרק עדשים לבבי עם בשר חזיר ותפוחי אדמה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה 23% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 22 גרם חלבון, 12 גרם שומן, ובסך הכל של 322 קלוריות. מתכון זה משמש 6. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. גשו לסופר וקנו גזר, פלפל, פטרוזיליה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש במלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפל מחזורי מתכון כמו קינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 89%. הציון הזה מרהיב. נסו מרק עדשים לבבי אני, מרק עדשים לבבי, ו מרק עדשים לבבי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר מרק מחממים שמן זית על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
(להתאים לפי טעם אישי)(להתאים לפי טעם אישי)
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
מוסיפים שאלוט, גזר וסלרי ומבשלים תוך ערבוב מדי פעם עד שהירקות מתרככים, כ -5 דקות. מערבבים עדשים וציר עוף ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש לנמוכה, מכסים ומבשלים 10 דקות. פירה עם בלנדר טבילה להתעבות.
מרכיבים שתצטרך
(הוציאו כבד וצוואר)(הוציאו כבד וצוואר)
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
שמנת מתוקה נוספתשמנת מתוקה נוספת
עדשיםעדשים
גב שומן חזירגב שומן חזיר
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
ציוד שתשתמש בו
בלנדר טבילהבלנדר טבילה
3
מערבבים פנימה תפוחי אדמה ונקניק, מכסים ומבשלים עד שתפוחי האדמה מתרככים, עוד 10 דקות. להגשה, מרק מצקת לקערות ומערבולת במחית פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
(להתאים לפי טעם אישי)(להתאים לפי טעם אישי)
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
מצקתמצקת
4
שלב שום, מלח, פלפל ופטרוזיליה בבלנדר או במעבד מזון (רצוי דגם קטן) ועבד עד למחית.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות