מרק עוף דרום-מערבי
מרק עוף דרום-מערבי הוא מתכון ללא גלוטן וללא מוצרי חלב המכיל 10 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -34 גרם חלבון , 10 גרם שומן , וסך של 289 קלוריות . תמורת 2.02 דולר למנה , מתכון זה מכסה 18% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. לא הרבה אנשים אהבו את המנה העיקרית הזו. היא תהיה להיט באירוע החורף שלכם. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -7 שעות ו-10 דקות . מתכון זה אהוב על ידי חובב אוכל וטבח אחד. מתכון זה מ-Taste of Home דורש עגבניות משומרות, כמון טחון, אבקת שום ופלפל. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון סופגני של 53% , וזה די טוב. מתכונים דומים: שיבולת שועל דרום-מערבית בריאה , מרק תירס דרום-מערבי מהיר וקל , ופטריות ממולאות דרום-מערביות .
הוראות
במחבת גדולה, מטגנים את העוף בשמן עד להשחמה קלה.
מעבירים לסיר בישול איטי של 5 ליטר בעזרת כף מחוררת. מוסיפים את שאר המרכיבים. מכסים ומבשלים על אש נמוכה במשך 6-8 שעות או עד שהעוף והירקות רכים. מערבבים לפני ההגשה.