מרק פטריות מקורר

מרק פטריות מקורר נטול גלוטן, מרק. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 200 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו רוטב סויה, פטריות, בצל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: מרק עוף מקורר, מרק תפוחי אדמה צונן-כרישה, ו מרק Avgolemono מקורר ומצונן.