אז-מהר מאכלי ים מרק נטול גלוטן, ומספק כ 30 מנות. מנה אחת מכילה 53 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח, פילה מחוספס כתום, מקשטים: שמיר sprig, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 28 דקות. וזה די גרוע. מתכונים דומים: לפני הספירה מרק פירות ים, מרק פירות ים, ו מרק פירות ים.
הוראות
1
חותכים פילה דגים לחתיכות 1 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
פילה דגים
2
מביאים תפוחי אדמה מטוגנים ו 1 כוס מים לרתיחה בסיר גדול; להפחית חום, כיסוי, ומבשלים 5 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
רצועות סלמון מעושן פרוסות מראש
טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה
3
מערבבים בחלב מתאדה ו 5 החומרים הבאים; לחזור לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
6 אונקיות קוקוס מגורר
4
מוסיפים דגים ופימיאנטו; מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 3 עד 5 דקות או עד פתיתי דגים בקלות.
מרכיבים שתצטרך
פימיינטוס פרוס דק או פלפל אדום קלוי
ממתק תמנון בריט
5
מגישים באופן מיידי.
6
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו בתפוחי אדמה או ' בריאן והורמל חתיכות בייקון אמיתיות.