מרק שעועית ירוקה שמנתי
מרק שעועית ירוקה שמנתי דורש כשעה מתחילתו ועד סופו. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -25 גרם חלבון , 20 גרם שומן , וסך של 359 קלוריות . תמורת 2.42 דולר למנה , תקבלו מנה עיקרית ל-8 סועדים. זה מושלם לחורף . 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לחנות וקנו שמנת, תפוחי אדמה, פלפל גרוס ועוד מספר מצרכים להכנה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתם בדיאטה נטולת גלוטן . הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 71% . ציון זה די טוב. נסו את סלט שעועית ירוקה ועגבניות טריות עם רוטב שום שמנתי , את מרק אחותי: מרק דלעת וכרובית בקארי שמנתי , ואת סלט שעועית ירוקה שקדים (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים את המים, החזיר, השעועית הירוקה, תפוחי האדמה והבצל בסיר גדול או בסיר מרק, מביאים לרתיחה ומנמיכים את האש לבינונית-נמוכה. מבשלים על אש קטנה עד שהחזיר והירקות רכים מאוד, כ-45 דקות. מסירים עודפי שומן.
יוצקים פנימה את השמנת, מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל ומגישים.