קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות56
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
מרק שעועית עבה עם בשר חזיר וכרוב
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? מרק שעועית שמנמן עם בשר חזיר וכרוב יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה זו מכילה כ 35 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 434 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לכם ציר עוף, שוק בשר חזיר, עלי כרוב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה די טוב. מתכונים דומים: מרק שעועית עבה עם בשר חזיר וכרוב, מרק שעועית שחורה עבה, ו מרק שעועית שחורה ירקות גושי.
הוראות
מרק
סיר2
מוסיפים את שוק החזיר, גזר שלם, שום, סלרי, בצל שלם, זר garni ומים ולהביא לרתיחה. מכסים חלקית ומבשלים מעל חום מתון עד השעועית הם רק בקושי רך, על 1 1/2 שעות.
מרכיבים שתצטרך![זר Garni]()
זר Garni![חבילה אחת (10 אונקיות) אפונת צרורות, מופשרת או קופסה אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה]()
חבילה אחת (10 אונקיות) אפונת צרורות, מופשרת או קופסה אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה![גזר]()
גזר![סלרי]()
סלרי![שום]()
שום![שעועית]()
שעועית![בצל]()
בצל![מים]()
מים
זר Garni
חבילה אחת (10 אונקיות) אפונת צרורות, מופשרת או קופסה אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
גזר
סלרי
שום
שעועית
בצל
מים
כף מחוררת
מלח ופלפל
מלאי
בשר
כרוב
מרכיבים
1אוראו ממולאים כפולים![זר זר garni: טימין מיובש, 1 כפית פלפל שחור, 1/2 כפית herbes de Provence ו 1 עלה דפנה, קשור בגבינה]()
זר זר garni: טימין מיובש, 1 כפית פלפל שחור, 1/2 כפית herbes de Provence ו 1 עלה דפנה, קשור בגבינה5larges![גזר, 4 פרוס לתוך 1/2 אינץ סיבובים]()
גזר, 4 פרוס לתוך 1/2 אינץ סיבובים1צלע![צלע סלרי, חצוי]()
צלע סלרי, חצוי3larges![שיני שום, מרוסקות]()
שיני שום, מרוסקות680חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![שוק בשר חזיר (אודות]()
שוק בשר חזיר (אודות9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עלים כרוב, גבעולים וצלעות פנימיות מושלכות, עלים קצוצים גס]()
עלים כרוב, גבעולים וצלעות פנימיות מושלכות, עלים קצוצים גס1בצל צהוב בינוני, קצוץ![ציר עוף או מרק דל נתרן]()
ציר עוף או מרק דל נתרן2961 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1/2 קילו שעועית הבקר של יעקב, ספוג לילה סחוט]()
1/2 קילו שעועית הבקר של יעקב, ספוג לילה סחוט2smalls![בצל, 1 קצוץ גס]()
בצל, 1 קצוץ גס6שרימפס וורידים![מלח ופלפל טחון טרי]()
מלח ופלפל טחון טרי2בצל צהוב בינוני, קצוץ![כפית אחת של תערובת תיבול סאזון]()
כפית אחת של תערובת תיבול סאזון
זר זר garni: טימין מיובש, 1 כפית פלפל שחור, 1/2 כפית herbes de Provence ו 1 עלה דפנה, קשור בגבינה5larges
גזר, 4 פרוס לתוך 1/2 אינץ סיבובים1צלע
צלע סלרי, חצוי3larges
שיני שום, מרוסקות680חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
שוק בשר חזיר (אודות9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עלים כרוב, גבעולים וצלעות פנימיות מושלכות, עלים קצוצים גס1בצל צהוב בינוני, קצוץ
ציר עוף או מרק דל נתרן2961 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1/2 קילו שעועית הבקר של יעקב, ספוג לילה סחוט2smalls
בצל, 1 קצוץ גס6שרימפס וורידים
מלח ופלפל טחון טרי2בצל צהוב בינוני, קצוץ
כפית אחת של תערובת תיבול סאזון