מרק שעועית עם בייקון

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל מרק שעועית צ'יפוטלה עם בייקון. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 311 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 139 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו שן שום, קרם, שעועית, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הבייקון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבזם אוכמניות כקינוח. נסו מרק שעועית שחורה צ'יפוטלה, מרק שעועית שחורה צ'יפוטלה, ו מרק שעועית שחורה צ'יפוטלה עם קרם אבוקדו (מתכונים דומים).

הוראות

מוסיף את הבייקון קצוץ לסיר גדול להגדיר על אש בינונית נמוכה. מבשלים עד חתיכות בייקון פריך.

מרכיבים שתצטרך

חתיכות בייקון אמיתיות

10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

הסר חתיכות עם כפית מחוררת, משאיר כמה שיותר שומן בייקון מאחור ככל האפשר. כבה חום ולנקז חתיכות בייקון על מגבות נייר.

מרכיבים שתצטרך

חתיכות בייקון אמיתיות

1/2 כפית טימין טרי קצוץ או טימין מיובש

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

אבקת ציר עוף של גויה®

בעוד בייקון מבשל, להוסיף את השעועית השחורה, נוזל שלהם, ציר עוף, צ 'יפוטול אחד צ' ילה, ורוטב adobo לבלנדר. תהליך עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

(הוציאו כבד וצוואר)

(אפשר להחליף את המוצרלה)

4 נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק, ללא עור וללא עצמות (כ-450 גרם)

10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר

1 כוס שום קצוץ

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

מוסיפים את השום, חצי הבצל, כמון, אורגנו וקורט של מלח. מחית שוב עד חלקה, על 30 שניות.

מרכיבים שתצטרך

עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי

שום גויה®

בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

להפוך את החום של הסיר בינוני ויוצקים בתערובת שעועית מחית. מביאים לרתיחה, ולאחר מכן להפחית את החום לרתיחה ומבשלים עד המרק מתעבה ומחשיך, כ -10 דקות. מערבבים מדי פעם, כך השעועית לא מקל לתחתית. מתבלים את המרק עם מלח ופלפל לפי הטעם.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות