קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות2
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מרק תירס עם צ'ילי

מרק תירס עם צ'ילי
מרק תירס עם צ'ילי ואינו מכיל גלוטן, מרק. מנה אחת מכילה 258 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 17 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם בייקון, מים, מרק עוף נוזלי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו מלית לחם תירס דרום מערב עם תירס וצ'ילי ירוק, צ'ילי עם מילוי טמל תירס, ו צ'ילי Poblano ממולא תירס (מתכונים דומים).

הוראות

1
(בזהירות) פרוס את גרעיני התירס את קלח. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
גרעינים תירסגרעינים תירס
2
מוסיפים חתיכות בייקון לסיר או תנור הולנדי על אש בינונית. לבשל במשך כמה דקות. לזרוק בצל קצוץ ומערבבים, בישול הבצל במשך 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות בייקון אמיתיותחתיכות בייקון אמיתיות
1 פלפל אדום, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 פלפל אדום, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (16 אונקיות) פסטה ספירלה לא מבושלתחבילה אחת (16 אונקיות) פסטה ספירלה לא מבושלת
3
מוסיפים חמאה ומסים.
מרכיבים שתצטרך
Planters® אגוזי פקאןPlanters® אגוזי פקאן
4
מוסיפים תירס. מערבבים ומבשלים לרגע אחד.
מרכיבים שתצטרך
מארז מקרוני מרפק או טבעת, מבושל ומרוקןמארז מקרוני מרפק או טבעת, מבושל ומרוקן
5
מוסיפים שני סוגים של צ ' ילי ומערבבים.
מרכיבים שתצטרך
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטפחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
6
יוצקים מרק עוף ושמנת.
מרכיבים שתצטרך
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשהצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
1 עוגת גבינה קפואה בסגנון ניו יורק (30 אונקיות), מופשרת1 עוגת גבינה קפואה בסגנון ניו יורק (30 אונקיות), מופשרת
7
תוסיף מלח. מערבבים ומביאים לרתיחה. להפחית את החום לנמוך.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות מים, בתוספת תוספת, לפי הצורך2 כפות מים, בתוספת תוספת, לפי הצורך
8
שלב קמח תירס (או מאסה) עם מים. מערבבים לשלב, ואז לשפוך לתוך המרק. מכסים ומבשלים במשך 15 דקות על אש נמוכה. אם צ ' אודר צריך יותר עיבוי, להוסיף עוד כף של קמח תירס מעורבב עם מים. מבשלים עוד עשר דקות.
מרכיבים שתצטרך
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
צ אודרצ אודר
1 כפית בתוספת 3/4 כוס סוכר, מחולקת1 כפית בתוספת 3/4 כוס סוכר, מחולקת
9
מגישים עם לחם שאור פריך או בקערת לחם. ממש טעים!
מרכיבים שתצטרך
לחם שאורלחם שאור
במיה, קצוצה (קפואה או טריה)במיה, קצוצה (קפואה או טריה)
ציוד שתשתמש בו
גבינת פרובולון חתוכה לקוביות (1/2 אינץ')גבינת פרובולון חתוכה לקוביות (1/2 אינץ')