מרק תירס עם שרימפס

מרק תירס עם שרימפס נטול גלוטן, ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה עד 26 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 396 קלוריות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. אם יש לכם פלפל, שמנת כבדה, תירס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב השמנת הכבדה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סופות שלג תוצרת בית עם ביצי חמאת בוטנים של ריס כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 6 שעות ו-30 דקות. מתכונים דומים: שרימפס ומרק תירס, מרק תירס עם שרימפס, ו חסילונים אדומים מרק עם תירס.

הוראות

מערבבים מרק עוף, תירס, בצל, פלפל, גזר, תפוחי אדמה, עלה דפנה, 1 כוס מים ו 1 כפית. מלח בבישול איטי. מכסים ומבשלים על נמוך עד ירקות רכים, על 6 שעות.

מרכיבים שתצטרך

צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה

אטריות ריגטוני מיובשות

1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום

3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת

9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים

1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט

20 פרוסות זוקיני דקות

1 כפית מלח היקורי מעושן

1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים

מחית 3 כוסות מרק בבלנדר ולחזור לבישול איטי. מוסיפים שרימפס. לכסות ולבשל עד שרימפס הם ורודים ומוצקים, 10 עד 15 דקות. מערבבים בשמנת, אם תרצה, ומבשלים עד התחמם, על 2 דקות. מתבלים במלח ופלפל, מפזרים פטרוזיליה ומגישים.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב