מרק תפוח גזר לוקח בערך 45 דקות מתחילתו ועד סופו. מתאים ל-7 מנות. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -4 גרם חלבון , 3 גרם שומן , ובסך הכל 104 קלוריות . תמורת 92 סנט למנה , מתכון זה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. זה יהיה להיט באירוע החורף שלך. זה עובד היטב בתור מתאמנות. זוהי אופציה טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וללא 30 דיאטות. אם יש לכם עלה דפנה, מרק עוף, סלרי וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 73% . אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: תוספת סתיו גזר ותפוח צלוי סיידר , מרק גזר בלנדר ומרק גזר וכוסברה .
הוראות
1
בסיר גדול ממיסים את המרגרינה.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מוסיפים גזר, תפוחים, בצל וסלרי; מבשלים ומערבבים עד שהבצל רך, כ-5 דקות.