קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

משמש בגריל, ארוגולה וסלט גבינת עיזים

משמש בגריל, ארוגולה וסלט גבינת עיזים
זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו משמש בגריל, ארוגולן וסלט גבינת עיזים, משמש בגריל וסלט גבינת עיזים, ו סלט ארוגולה עם פטריות בגריל וגבינת עיזים (מתכונים דומים).

הוראות

1
תדליק גריל. בקערה בינונית, לזרוק את משמשים עם 1 כף שמן זית ואת טימין ומתבלים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
2 תרנגולות קורניש (בערך 1 1/4 פאונד כל אחת)2 תרנגולות קורניש (בערך 1 1/4 פאונד כל אחת)
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
בואו לעמוד במשך 10 דקות.
3
גריל חצאי משמש על חום גבוה במשך כ 5 דקות, הופך פעם אחת, עד חרוך קל ו מתרכך.
מרכיבים שתצטרך
2 תרנגולות קורניש (בערך 1 1/4 פאונד כל אחת)2 תרנגולות קורניש (בערך 1 1/4 פאונד כל אחת)
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4
בינתיים, במחבת קטנה, טוסט צנוברים על חום מתון, ערבוב, עד הזהב, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) גבינת בריחבילה אחת (12 אונקיות) גבינת ברי
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
להעביר את האגוזים ללוח חיתוך דק קוצצים.
מרכיבים שתצטרך
זיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדוליםזיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
6
שים את הצנוברים בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) גבינת בריחבילה אחת (12 אונקיות) גבינת ברי
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
7
לטאטא את החומץ ואת 2 כפות הנותרים של שמן זית מתבלים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
8
הוסף את ארוגולה וזרוק. מסדרים את פרוסות גבינת העזים על צלחות. למעלה עם חצאי משמש וסלט ארוגולה ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
2 תרנגולות קורניש (בערך 1 1/4 פאונד כל אחת)2 תרנגולות קורניש (בערך 1 1/4 פאונד כל אחת)
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי