משמש-שומשום עוף מזוגג

משמש-שומשום עוף מזוגג הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 765 קלוריות, 66 גרם חלבון ו 53 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם שימורי משמש, עוף חתוך, זרעי שומשום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב זרעי שומשום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שומשום כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו קל משמש שומשום קרוק עוף סיר, עוף מזוגג משמש לשניים, ו עוף מזוגג משמש (מתכונים דומים).