, המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 505 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 30 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם פלפל, מיץ לימון, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: דגים צלויים עם מתכון פסטו תאילנדי, טאקו דגים בגריל עם תירס קלוי ומתכון Pepitas, ו Basquaise טונה.