מתכון אספרגוס הפוך מראש

מתכון אספרגוס הפוך מראש הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 320 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. למתכון הזה מבישול עם הילד שלי יש 15 מעריצים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם יש לך שמן זית, מלח ופלפל טחון, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו מרשמלו בהזמנה מראש, מאפה ביצים מוכן מראש, ו בוריטוס תוצרת בית (מתכונים דומים).