נאצ'וס עוף, שעועית ואורז
עוף, שעועית ואורז נאצ'וס נטול גלוטן, ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה 25% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה הר ד ' אובר יש 618 קלוריות, 32 גרם חלבון, ו 26 גרם שומן למנה. אם יש לכם תערובת גבינה מקסיקנית, מקסיקורן, חזה עוף ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. כדי להשתמש ב האורז מבושל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ארוחת בוקר פודינג אורז כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 5 שעות ו -15 דקות. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 57%. מתכונים דומים: נאצ'וס עוף ושעועית שחורה, נאצ'וס שעועית מטוגנת, ו נאצ'וס שעועית שחורה.
הוראות
מניחים עוף ב -3 קט. סיר איטי.
שלב את הסלסה, השעועית והתירס; יוצקים מעל עוף. מכסים ומבשלים על אש נמוכה 5-6 שעות או עד שהעוף רך.
לגרוס עוף עם שני מזלגות. מערבבים גבינת שמנת לתערובת עד לקבלת תערובת אחידה.
להגשה מניחים אורז בקערות הגשה; למעלה עם תערובת עוף ותערובת גבינה.