נבטים מטוגנים ברוקולי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ברוקולי נבט נבט ברוקולי. מנה אחת מכילה 99 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. לך לחנות ותביא ברוקולי, חמאה, מלח ים ופלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו ברוקולי Soffriti (ברוקולי מטוגן), ברוקולי מטוגן Rabe, ו ברוקולי מטוגן Rabe (מתכונים דומים).