נגיסי עוף מצופים בייגלה
נגיסי עוף מצופים בייגלה עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 348 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם חזה עוף, טוויסטים בייגלה, פרמזן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: נגיסי עוף מצופים בייגלה, נגיסי עוף מצופים בייגלה עם רוטב צ'דר קל, ו נגיסי עוף מצופים בייגלה.
הוראות
מחממים תנור ל 204° ומעילים תבנית אפייה גדולה עם ספריי בישול.
מניחים בייגלה ופרמזן במעבד מזון ומעבד עד הקרקע בצפיפות מעורבב היטב, 20 עד 30 שניות.
מערבבים קמח ופלפל בקערה נפרדת. מקציפים ביצים עם כפית אחת. מים בקערה שלישית.
מגלגלים חתיכת עוף בתערובת קמח עד מצופה היטב. לטבול ביצים, ומאפשר עודף לטפטף.
העברה לתערובת בייגלה ולהפוך עד מצופה ביסודיות.
מניחים עוף על תבנית אפייה. חזור עם חתיכות שנותרו של עוף.
אופים עד השחמה קלה, 20 עד 25 דקות.