קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות52
מגזין

נקניק בגריל עם שעועית טוסקנית

נקניק בגריל עם שעועית טוסקנית
נקניק בגריל עם שעועית טוסקנה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 868 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 39 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. אם יש לך בזיליקום קרוע, מלח ופלפל טחון, שעועית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו שעועית קנליני עם נקניק איטלקי בגריל, שעועית טוסקנית, ו שעועית טוסקנית (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גריל מעל חום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
מניחים את הנקניקיות על הגריל ומבשלים עד מבושל דרך, 20 עד 25 דקות, הופך כל 4 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
3
בקערה גדולה, מקציפים יחד את שמן הזית, חומץ יין אדום, שום, תיבול איטלקי, מיץ שמורות מפחית עגבניות ומתבלים במלח ופלפל. להזמין 3 כפות של ההלבשה עבור עגול 2 מתכון שלוש
מרכיבים שתצטרך
1 כפית גבינת רומנו מגוררת1 כפית גבינת רומנו מגוררת
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
4
מטבל שעועית שכבה.
מרכיבים שתצטרך
צנצנות שימורים מעוקרות של חצי ליטרצנצנות שימורים מעוקרות של חצי ליטר
5
מוסיפים את השעועית, עגבניות חתוכות לקוביות ובזיליקום, וזורקים למעיל. שמור 1 כוס של תערובת שעועית עבור עגול 2 מתכון שלוש
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
6
מטבל שעועית שכבה.
מרכיבים שתצטרך
צנצנות שימורים מעוקרות של חצי ליטרצנצנות שימורים מעוקרות של חצי ליטר
7
מגישים את השעועית שנותרה עם נקניק בגריל.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
8
מתכון עגול 2-שלוש
1
מחממים התנור ל 350 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מורחים את פיתות על תבנית אפייה. טוסט בתנור עד פריך, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
9 צנצנות שימורים מעוקרות של חצי ליטר עם מכסים וטבעות9 צנצנות שימורים מעוקרות של חצי ליטר עם מכסים וטבעות
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
3
בואו להתקרר לחלוטין
4
בקערה קטנה, לשלב את גבינת שמנת וגרידת לימון ומערבבים עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
5
מורחים את תערובת גבינת שמנת לתוך החלק התחתון של קערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
צנצנות שימורים מעוקרות של חצי ליטרצנצנות שימורים מעוקרות של חצי ליטר
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
6
בקערה של מעבד מזון, לשלב את השעועית האדומה, רוטב שמור וקמצוץ נדיב של מלח ופלפל, ומחית עד חלקה. אם התערובת עבה מדי, ולאחר מכן להוסיף כמה כפות מים לרזה.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
שעועית אדומהשעועית אדומה
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזיםחטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
7
מורחים את מחית השעועית על תערובת גבינת שמנת.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
9 צנצנות שימורים מעוקרות של חצי ליטר עם מכסים וטבעות9 צנצנות שימורים מעוקרות של חצי ליטר עם מכסים וטבעות
8
מערבבים את שעועית טוסקנה שמורה עם בצל אדום וכפית על גבי שעועית מחית.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
9
מגישים עם שבבי פיתה קלויים בצד.
מרכיבים שתצטרך
פיתות צ ' יפספיתות צ ' יפס